Her ağrı acil değildir, ama bazı belirtiler geciktirilmemesi gereken kritik uyarılardır. Bu rehber, ne zaman fizyoterapiste gitmeniz gerektiğini ve hangi belirtilerle doğrudan acile başvurmanız gerektiğini açıklar.
🚨 ACİL — Doğrudan Acile Başvurun
Aşağıdaki belirtilerden HERHANGİ BİRİ varsa, fizyoterapiste değil direkt acil servise gidin:
- Mesane veya bağırsak kontrolünde değişim (Cauda equina sendromu işareti)
- Eğer içi anestezi (eyer şeklinde uyuşma)
- Bacaklarda ilerleyici kuvvet kaybı
- Ayak düşüklüğü (ayağı kaldıramama)
- Şiddetli baş ağrısı + boyun sertliği + ateş
- Travma sonrası bilinç değişikliği
- Açıklanamayan kilo kaybı + gece ateşi (omurga kaynaklı malignite şüphesi)
⚠️ YÜKSEK ACİLİYET — 1 Hafta İçinde Fizyoterapist
- Bacağa yayılan şiddetli ağrı (sciatic) — 1 haftadan uzun
- Hareketle artan, dinlenmeyle geçmeyen bel/boyun ağrısı
- Uyuşma ve karıncalanma (kol veya bacakta)
- Spor yaralanması — şişlik ve fonksiyon kaybı
- Postoperatif (ameliyat sonrası) rehabilitasyon gereksinimi
- Donuk omuz şüphesi (gece ağrısı + hareket kısıtlılığı)
📋 ORTA ACİLİYET — 2-4 Hafta İçinde
- 3 haftadan uzun süren kas-iskelet ağrısı
- Kronik bel/boyun rahatsızlığı
- Postürel bozukluk
- Tekrarlayan baş ağrısı (servikojenik şüphesi)
- Düzensiz egzersiz sonrası ağrı
- Yaşa bağlı eklem ağrıları
📅 DÜŞÜK ACİLİYET — Preventive / Planlı Değerlendirme
- Genel sağlık değerlendirmesi
- Spor performansı optimizasyonu
- Hamilelik öncesi/sonrası hazırlık
- Çocuk-genç postür/skolyoz takibi
- Klinik pilates programı başlangıcı
- Yıllık postürel check-up
Normal vs Acil — Hızlı Karşılaştırma
| Normal | Acil |
|---|---|
| Bel ağrısı, dinlenmekle azalan | Bel ağrısı + bacak güçsüzlüğü |
| Hareketle artan ağrı | Geceleri uyutmayan gece ağrısı |
| Hafif eklem tutukluğu | Eklem kilitlenmesi, sıkışması |
| Spor sonrası kas ağrısı | Travma sonrası hızlı şişlik |
| Sabah hafif tutukluk | İlerleyici uyuşma/karıncalanma |
Beklerken Yapabilecekleriniz
İlk 48 Saat (Akut Yaralanma)
- R-I-C-E protokolü: Dinlenme, buz, kompresyon, yükseltme
- Ağrıyı artıran hareketlerden kaçının
- Anti-inflamatuar (doktor önerirse)
- Pozisyonel rahatlama (hangi pozisyon iyi gelirse)
Kronik Ağrı
- Ağrı günlüğü tutun (ne zaman, ne yaparken, ne kadar)
- Sıcak/soğuk uygulamayı deneyin
- Hafif yürüyüş
- Stresinizi yönetin (kronik ağrıyı artırır)
Fizyoterapist Seçerken Nelere Bakın?
- Sağlık Bakanlığı lisanslı mı?
- Uzmanlık alanı sizin sorununuza uygun mu?
- Manuel terapi sertifikası var mı?
- Klinik temiz ve uygun ekipmanlı mı?
- Bireysel program planlıyor mu?
- Hasta yorumları (Google Maps, vs)
Fizyofactory'de Aciliyet Sıralaması
Fzt. Buse Yalçın ve ekibimiz, gelen başvurularda aciliyet değerlendirmesi yapar. Red flag belirtileri olan danışanları acil servise yönlendirir, diğer vakalarda 1-3 gün içinde randevu sağlar.